Как провести вечер с пользой для себя, отдохнуть и набраться сил.

Наша жизнь это постоянный каждодневный труд, который приносит нам не только радость от выполнения задач, но и проблемы со здоровьем, вечные стрессы, депрессии и мешки под глазами от бессонницы.

 

Мы настолько перенапрягаем свой организм, что даже не понимаем, что виноваты не обстоятельства, а только мы сами, потому что не выполняем несколько самых простых вещей для того, чтобы наш организм сам сказал нам спасибо.

 

Я думаю, у каждой женщины, как бы она не работала или не занималась детьми должно найтись хотя бы 2-3 часа времени в неделю, которые просто необходимо посвятить себе. В этой статье я расскажу как не потратить свободное время впустую, а действительно помочь себе расслабиться и почувствовать, как все переживания потихоньку остаются позади.

 

Итак, первое с чего я начну это расслабляющая ванна. Да, это возможно кажется банальным, но с нашим сумасшедшим ритмом жизни просто невозможно прожить без правильной горячей ванны один раз в неделю. Что я подразумеваю под словом правильная?

 

Ну потому что многие женщины предпочитают побыстрее ополоснуться в горячей водичке и побежать по делам, но ведь это же целый ритуал. Сделайте себе подарок, перед тем как набрать воду хорошенько наведите порядок в Вашей ванной.

 

Посмотрите, чтобы там не было никаких просроченных и ненужных продуктов, чтобы всё было чисто, аккуратно и стояло на своих местах. Так Вы сможете намного лучше расслабиться, получив и эстетическое удовольствие.

 

 

Заранее положите чистое мягкое полотенце и махровый халатик, приготовьте все крема и маски для волос, не забудьте смягчить воду с помощью обычной морской соли. Это просто обязательное правило для нашей жёсткой водопроводной воды. Она ужасно сушит кожу, а распаренное тело имеет обыкновение впитывать все полезные и ненужные вещества, как губка.

 

Так что, если вам не нравится быть иссушенной солнцем пустыней, возьмите за правило держать на полочке в вашей ванной обычную соль, которая продаётся в любой аптеке. Затем не забудьте брызнуть в водичку лавандовое масло или апельсиновый экстракт.

 

Это не только наполнит вашу ванну приятным запахом, но и сделает кожу гладкой и мягкой. Включите вашу любимую музыку, расставьте свечи и расслабляйтесь. Чувствуйте, как тяжкий груз ответственности уходит, кожа начинает дышать, высвобождая все токсины из клеток. Вам никуда не надо бежать, удобно и комфортно только в Вашем королевстве тишины и покоя.

 

Можете сделать себе лёгкий массаж головы, плеч и рук. Также недооценивайте всю мощь жёсткой бабушкиной мочалки, ведь только она сможет помочь раскрыться порам, убрать грязь и даже немного похудеть. Оставьте все свои губки для тела в виде розочек и зефирок на полке для красоты, ибо там им и место, поверьте.

 

 

После того, как вы хорошо распарились нанесите скраб на лицо и тело, отдайте должное внимание вашим пяточкам, хорошенько уберите всю лишнюю кожу с последних, ведь пяточки могут стать предметом женского изящества.

Учеными не первый год доказано, что больше всего вредных микроорганизмов из нашей среды, попадает нам именно через кожу, а самым уязвимым местом считаются наши стопы. В

 

Норвегии был проведён научный эксперимент между десятками человек, которые ухаживали за своими ногами каждый день несколько раз и людьми, которые мыли свои ножки раз в 3-4 дня. Заболеваемость у первых сократилась вдвое, так что впору об этом задуматься.

 

После того, как ванна была принята, прямо на влажную кожу нанесите молочко для тела или масло. Это поможет удержать в вашем организме так необходимую для молодости влагу и придаст вашей коже здоровое сияние и бархатистую нежность.

 

Нанесите на лицо, шею, руки и стопы питательный крем и отправляйтесь на кухню. Заварите травяной чай в чайничке. Оставьте пакетики за кадром, сегодня можно и не спешить. Заварите чай в лучших традициях Китая. Не только Пуэр, подойдёт любой сорт чая какой вы любите.

 

 

Ополосните чайник кипятком, подождите пока кипяток, немного остынет и залейте заварку. После этого поставьте чайник в какое-нибудь тёплое место или накройте колпаком. Подождите 20 мин, ведь именно за это время чайные листья раскроют всю многогранность своего вкуса.

 

Обязательно налейте чай в свою самую любимую чашку и теперь можно посмотреть фильм. Здоровья и красоты, дорогие девушки. Заботьтесь о своём теле и тело будет заботится о вас!


Категория: Для души | Просмотров: 1014 | | Теги: чай, отдых, женщина, релакс, ванна, стресс, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Интересные сайты