Как сохранить молодость кожи?

Конечно же, каждую девушку или женщину когда-нибудь интересовал вопрос о том, что нужно делать, чтобы сохранить молодой и здоровый вид кожи подольше.

 

В народе существует множество хитростей, которые помогут уберечь вашу кожу как можно дольше от возрастного воздействия и внешних факторов.

Сегодня поговорим о некоторых из них.

 

1. Стоит взять за правило питаться здоровой пищей. Если придерживаться и четко следовать этому принципу, то кожа вашего тела будет обогащена всеми жизненно необходимыми полезными микроэлементами и витаминами, которые также положительно влияют на кровоток.

 

Правильное питание подразумевает отказ от вредной, жирной, высококалорийной пищи, а также продуктов с большим содержанием глютена и сахара.

 

Необходимо употреблять ежедневно и в достаточном количестве овощи, фрукты, кисломолочные продукты, мясные блюда, которые приготовлены на пару или в духовке.

Заменить хлеб из белой муки на хлеб с отрубями из муки грубого помола.

 

2. Используйте кисломолочные продукты (сыворотку, сметану, творог) в качестве средств по уходу за кожей.

 

3. Отдых – лучшее лекарство. Во время сна замедляются все процессы, которые происходят на протяжении целого дня. И ваша кожа отдыхает. После крепкого сна кожа лица кажется гораздо свежее и моложе.

 

 

4. Один день в месяц сделайте витаминизированным. Побалуйте себя различными видами соков. Кушать в этот день нельзя. Можно лишь пить некрепкий чай без сахара и минеральную воду.

Лучше всего на состояние кожи оказывает употребление следующих соков:

- смородиновый;

- морковный;

- яблочный;

- овощной;

- свекольный.

 

Следует запомнить, что сок из моркови лучше усваивается организмом, если смешать его с оливковым маслом.

 

5. Сделать кожу лица более эластичной помогут многочисленные маски, которые следует применять в уходе за кожей несколько раз в неделю.

Выбирать маску нужно соответственно типу вашей кожи, чтобы этой маской не навредить.

 

Очень хороший омолаживающий эффект дает применение яблочной маски. Для приготовления такой маски яблоки отваривают в молоке, затем измельчают. Минут через двадцать после нанесения нужно умыться прохладной водой.

 

6. Соленая вода оказывает противоотечное и омолаживающее действие. Ее используют при отеках век, делая примочки, а также в уходе за кожей рук.

Отбеливающим эффектом обладает картофельное пюре, которым можно изредка смазывать руки.

 

Соблюдайте эти несложные правила для того, чтобы ваша кожа еще долгие годы оставалась молодой и красивой!


Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 889 | | Теги: Кожа, красота, молодость, Советы, пища | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Интересные сайты